Körperimpulse
sind kleine achtsame Einladungen, dich selbst wieder zu spüren.
Sie helfen dir, im Alltag innezuhalten, deinen Körper liebevoll wahrzunehmen und neue Energie zu schöpfen.
Auf dieser Seite findest du einfache Übungen, Gedanken und Inspirationen für mehr Verbindung zu dir selbst.
Hinweise zur Anwendung
- Als tägliche Mini-Rituale
- Für zwischendurch im Alltag
- Als Einstieg in Meditation oder Selbstberührung
- Zum Ausdrucken oder Abspeichern
Du kannst gerne dein Feedback im Gästebuch hinterlassen.
- „Was hat dir gutgetan?“
- „Welcher Impuls hat dich berührt?“
Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du unter Seelenworte poetische Gedanken und unter Berührungswissen fachliche Hintergründe zur Wirkung von achtsamer Berührung.
Du kannst im Gästebuch deinen eigenen Gedanken hinterlassen.