Zyklusbewusste Massage – 

wie ich in meiner Arbeit darauf eingehe

1. Menstruation – Phase des Rückzugs
Ruhe, Erdung, Entlastung, Raum für Loslassen.
Sanfte, langsame Berührungen. Fokus auf Rücken, Kreuzbein, Füße. Wärme und Halt geben.

2. Follikelphase – Neubeginn & Energieaufbau
Leichtigkeit, Klarheit, Aktivierung.
Belebende Massage mit rhythmischen Bewegungen. Fokus auf Beine, Bauch, Solarplexus.

3. Ovulationsphase – Öffnung & Sinnlichkeit
Verbindung, Selbstliebe, Ausdruck.
Fließende, herzöffnende Massage. Fokus auf Brust, Herzraum, Hüften. Sinnliche Düfte.

4. Lutealphase – Innenschau & Vorbereitung
Erdung, Stabilität, emotionale Klarheit
Tiefer, strukturierter Druck. Fokus auf Rücken, Becken, Nacken. Halt geben.

Was funktioniert gut?
• Wärmende Bauchmassage
Mit sanftem Druck und kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn – fördert die Durchblutung und lindert Krämpfe.
• Ätherische Öle wie Lavendel, Majoran oder Muskatellersalbei

Diese wirken entkrampfend, beruhigend und hormonregulierend.
• Rückenmassage im Lendenbereich

Besonders entlang der Sakralregion – dort sitzen viele nervale Verbindungen zur Gebärmutter.

• Fußreflexzonenmassage
Fokus auf die Zonen für Gebärmutter, Eierstöcke und Lymphsystem – kann regulierend wirken.

Massage bei Menstruations-beschwerden – sanft und unterstützend

Was bedeutet sanfte „Massagekunst“ 

Kunst der Berührung – nicht mechanisch, sondern intuitiv und achtsam
• Energetisches Spüren – du arbeitest mit deinem inneren Rhythmus und deinen Frequenzen
• Verbindung von Körper & Seele – jede Phase hat ihre eigene Qualität, die ich in der Massage aufgreife und ausgleiche
• Ritualcharakter – die Massage wird zum Raum für Selbstliebe, Heilung und inneres Wachstum

Ein Monatsprogramm mit vier individuell abgestimmten Massagen:
1. Menstruation – Rückzug & Regeneration
Sanfte, erdende Massage mit Fokus auf Entspannung und Loslassen.
2. Follikelphase – Neubeginn & Energie
Belebende Massage zur Aktivierung von Klarheit und Lebensfreude.
3. Ovulationsphase – Sinnlichkeit & Verbindung
Fließende, herzöffnende Massage mit sinnlichen Düften und viel Hautkontakt.
4. Lutealphase – Erdung & Innenschau
Tiefer, strukturierter Druck zur Stabilisierung und emotionalen Klärung.

Body & Soul Zyklusreise – mit Beratung
• 4 Massagen à 45 Min
• 1–2 Beratungsimpulse vor jeder Massage (ca. 15 Min)
• Zyklus-Check-in, emotionale Begleitung, Ölwahl, Chakrafokus
• Optional: Zyklusjournal, Duftanker, Affirmationen

Zyklusreise in Berührung – 

4 Massagen 

für dein FrauSein

4- Wochenpaket

Preis

Gönn dir vier Massagen im Rhythmus deines FrauSeins. 

Jede Woche eine Berührung, abgestimmt auf deine aktuelle Zyklusphase – 

mit passenden Ölen, Chakren und Körperfokus. 

Für mehr Selbstliebe, hormonelle Balance und innere Ruhe, 

bei Anspannung, Kopfschmerzen, Frauenthemen- und Symptome, Kinderwunsch usw.

Gesamtpaket: 

300 € für 4 Wochen mit  Frequenzanalyse und Beratung, Coaching 
240 € ohne Beratung 

300 € (4 × 45 Min. Massage)
Preis für dein 4- Wochen-Paket „Body & Soul“